De kracht van Schüssler celzouten

Celzouten zijn mineralen die van nature in je lichaam zitten. Ze zijn onmisbaar voor allerlei processen, van je stofwisseling tot het doorgeven van zenuwprikkels. Ontstaat er ergens een tekort, dan kun je daar lichamelijk en geestelijk last van krijgen. In mijn praktijk zet ik Schüssler celzouten graag in als milde ondersteuning.

Een stukje geschiedenis

Het begon in de negentiende eeuw. De Nederlandse arts Jacob Moleschott (1822-1893) ontdekte hoe belangrijk fosfor is voor de zenuwcellen. ‘Zonder fosfor geen gedachten’, zei hij. De Duitse arts Wilhelm Schüssler bouwde daarop voort. Hij raakte ervan overtuigd dat een tekort aan minerale zouten de levensprocessen in je cellen verstoort, en dat je daar klachten van kunt krijgen.

Schüssler beschreef twaalf basiszouten die in iedere lichaamscel aanwezig horen te zijn. Later kwamen daar aanvullende zouten bij die meer aan een bepaald orgaan gekoppeld zijn.

Hoe werken celzouten?

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water, met daarin mineralen in een bepaalde verhouding. Die verhouding is belangrijk. Mineralen hebben een positieve of negatieve lading en zorgen zo voor beweging tussen de moleculen in je cellen. Je kunt het zo zien: zonder zouten blijven de moleculen stilzitten. Verschillende moleculen reageren op verschillende zouten, dus je hebt ze allemaal nodig.

Die beweging van geladen deeltjes gebeurt overal in je lichaam. Bij het opvangen van prikkels via je zintuigen, het doorgeven van zenuwsignalen, het samentrekken van je spieren en hart en de opname van voedingsstoffen in je darmen. In het Oosten zou je het vergelijken met Qi, levenskracht. En die in beweging houden, is misschien wel de belangrijkste gezondheidsregel.

Waarom zo klein?

Mineralen uit je voeding komen binnen als grotere clusters. Je lichaam moet die eerst afbreken voordat ze de cel in kunnen. Bij celzouten zijn de mineralen samen met melksuiker heel fijn gewreven. Daardoor zijn ze zo klein dat ze makkelijk de cel in kunnen, om daar tekorten aan te vullen.

Dat is ook het verschil met gewone supplementen, zoals ijzer of magnesium. Die vullen vooral tekorten buiten de cel aan, celzouten werken binnen de cel. Soms is het nodig om allebei te doen, want het gaat om balans binnen én buiten de cel.

Less is more.

Waardoor raakt je balans verstoord?

• Lichamelijk: voeding, bacteriën en virussen, medicijnen
• Energetisch: bijvoorbeeld elektromagnetische straling, of niet lekker in je vel zitten
• Mentaal: stress, angst en spanning hebben invloed op je celstofwisseling

Gebruik en dosering

Celzouten zijn geen medicijnen en hebben volgens Schüssler geen bijwerkingen. Je kunt ze combineren met supplementen of medicijnen. Houd er wel rekening mee dat je lichaam medicijnen soms beter gaat opnemen, waardoor ze sterker kunnen werken. Overleg bij twijfel altijd met je arts.

Meestal zijn het smelttabletjes van melksuiker en het mineraal. Je laat ze in je mond smelten, zodat ze via het mondslijmvlies worden opgenomen. Ben je lactose-intolerant, dan zijn er varianten zonder lactose. Je kunt de tabletjes ook in water oplossen.

Een gangbare dosering voor volwassenen en kinderen is twee keer per dag een tablet van één tot vier verschillende celzouten. Voor baby’s en kinderen tot twee jaar is dat één keer per dag een tablet van maximaal twee celzouten. Bij een groter tekort kan een hogere dosering nodig zijn. Die stem ik dan samen met je af.

Er zijn ook crèmes en gels met celzouten voor uitwendig gebruik, bijvoorbeeld bij verstuikingen of insectenbeten.

Hoe lang gebruik je ze?

Bij acute klachten merk je soms binnen een paar uur al verschil. Bij langdurige klachten duurt het langer. Vaak zie je na een paar dagen een eerste verbetering, maar het kan nodig zijn ze een paar maanden te gebruiken. Zijn je klachten weg, dan kun je stoppen. Gebruik je ze preventief, dan is één tablet per dag genoeg.

Bronnen: Van der Snoek (2012), Schüsslers celzouttherapie. Müller-Frahling (2012), In balans met Schüssler celzouten.